Рыба на пару



ark
Скачайте наше приложение на Андроид!Не пропустите самые важные новости кулинарии! Это браузерная версия сайта на Вашем телефоне! Вы сможете не только иметь под рукой электронную книгу рецептов,но и быть автором кулинарных статей и рецептов и размещать их прямо с телефона или планшета! Скачайте и Вы уведите знакомый значок в виде нащего логотипа с помидорками и будете иметь доступ к сайту в любое время!Жми на баннер и будь с нами! Регистрация на сайте!  Вход на сайт!


Рецепт позволит Вам довольно быстро приготовить вкусное и одновременно диетическое блюдо.

Читайте так же лучший рецепт:  Запеченная форель
Ингредиенты
Порций: +
  • Рыба500 г.
  • Рис300 г.
  • Морковь1 шт.
  • Брокколи3 шт.
  • Цветная капуста1 к.
На порцию

Калории: 560 ккал

Белки: 90 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 50 г

Кликай сюда не пропусти самую свежую халяву!

Шаги
55 мин. Видео-рецепт Печать
  • Рис промыть, посолить. Поместить в пароварку

  • Рыбу промыть, посолить, добавить лимонный сок и оставить на 20 минут. Поместить в отдельный отсек пароварки

  • Отдельно в пароварке разместить нарезанную морковь, брокколи и цветную капусту

  • В пароварке готовить 40 минут


Выложить все на тарелку и хорошенько перемешать. Блюдо готово. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.