Окрошка с колбасой

Крупнейшее ежегодное событие Алибаба.ком-марте продажи---Российское ЭКСПО

Окрошка с колбасой – рецепт для жаркого летнего дня. Отличный способ быстро и вкусно перекусить, как можно меньше стоя у плиты, – это приготовить окрошку на кефире, с колбасой, вареной картошкой, свежими огурцами.

Окрошка с колбасой это сума шедшее летнее блюдо которое не только уталит голод но и охладит в тёплые летние дни.Состав питательных веществ окрошки,поразительно богат витаминами и минеральными веществами.

Окрошку с колбасой можно заправлять не только квасом но и обезжиренным кефиром,молочной сывороткой,минеральной водой.Колбасы которые Вы предпочитаете,варёные и полукопчёные,огурцы и редис.Нет это волшебно!


Ну,а сейчас разберём все полезные свойства окрошки с колбасой. Мы стараемся на сайте Кухня Кухня,довести до кулинаров не только способ приготовления блюд,но и химический состав рецепта.Все входящие продукты разбираем по свойствам полезных витамино-минеральным веществам.Кроме этого Вы всегда сможете перейти по красным ссылкам продуктов,которые откроются в новом окне,да бы не потерять рецепт и прочитать статью о всех качествах продукта.


Компоненты рецепта окрошки с колбасой

Кефир обезжиренный или сыворотка (или квас) – 2-2,5 л Сметана – 100 г Колбаса вареная 150 гр или полукопчёная – 150 г Картофель отварной – 6 шт. Яйца отварные – 3 шт. Огурцы – 2-3 шт. Лук зелёный – 1 пучок Укроп свежий – 1 пучок Соль – 1 ч. ложка

Калорийность окрошки с колбасой

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
кефир 0% кефир 0% 0 гр 0 0 0 0 0
сыворотка творожная сыворотка творожная 2.25 л 2250 18 4.5 78.75 450
 сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 100 гр 100 3 10 2.9 115
колбаса вареная докторская колбаса вареная докторская 150 гр 150 19.2 33.3 2.25 385.5
Окрошка с колбасой полукопченая 150 гр 150 0 0 0 0
картофель вареный картофель вареный 6 шт 600 12 2.4 100.2 492
яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 3 шт 165 21.29 19.14 1.32 264
огурец огурец 2.5 шт 250 2 0.25 7 37.5
лук зеленый лук зеленый 1 шт 50 0.65 0 2.3 9.5
укроп укроп 1 шт 50 1.25 0.25 3.15 19
соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого   77.39 69.84 197.87 1772.5
На 100 грамм   100 2.05 1.85 5.24 46.94

<


обращаем Ваше вниманиеСайт Кухня Кухня предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!


Перепечатка материалов

Запрещено использование сайта Кухня Кухня любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Правила безопасности

Администрация сайта Кухня Кухня не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!


обращаем Ваше внимание Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.

Больше рецептов смотрите здесь.Ставьте лайки,подписывайтесь на обновление рецептов и статей,на наших страницах в соц сетях Окрошка с колбасой:Facebook Instagram , YouTube , Pinterest , ОдноклассникиВ КонтактеPostila Радуйте своих близких и знакомых самыми вкусными и полезными рецептами!Окрошка с колбасой

Как приготовить окрошку с колбасойОкрошка с колбасой

admin
Привет, я Дмитрий и я творческая сила, стоящий Администратором за "Кухня Кухня". Я разрабатываю и тестирую новые концепции рецептов, прежде чем создавать фото и видео в блоге и социальных сетях! Это блог был запущен в работу в первые в городе Екатеринбург. Прожив в нескольких городах и посёлках нашей страны, я люблю комбинировать подходы из разных культур для создания нетрадиционных рецептов, таких как наша страница на Facebook  получила уже свыше 4350 тысяч подписчиков!

обращаем Ваше вниманиеВнимание! Текст статьи зафиксирован на сервисе яндекс и добавлен как уникальный за сайтом " Кухня Кухня "


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Имейте свои деньги, владейте своей жизнью. Подпишитесь на kitchen-kitchen.ru в социальных сетях, чтобы получать последние денежные новости и советы!


Перепечатка материалов

Запрещено использование сайта Кухня Кухня любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.


обращаем Ваше вниманиеПо вопросам рекламы не посредственно на сайте или в уникальных статьях, обращайтесь на страницу контактов, ответы на телефонные заказы принимаются предварительно информируя о цели и номере звонка по смс!( Есть готовые уникальные статьи на разные категории и не только тематической кулинарии.Свыше миллиона уникальных не издаваемых в интернете статей, на 250 категорий. Пишите, подберём под Ваш бренд или организацию,веб-сайт!)


Правила безопасности

Администрация сайта Кухня Кухня не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!


обращаем Ваше внимание Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.

Больше рецептов смотрите здесь.Ставьте лайки,подписывайтесь на обновление рецептов и статей,на наших страницах в соц сетях :Facebook Instagram , YouTube , Pinterest , ОдноклассникиВ КонтактеPostila Радуйте своих близких и знакомых самыми вкусными и полезными рецептами!

Поделись с друзьями,будет Вам за это счастье и здоровье!


Перекресток

«Перекресток» — федеральная розничная торговая сеть, насчитывающая более 500 объектов по всей стране. Торговая площадь каждого супермаркета составляет от 400 до 2000м2; на прилавках представлено до 15000 наименований от продуктов повседневного спроса до деликатесов. Ассортимент магазинов регулярно обновляется, а качество товаров строго контролируется на всех этапах на пути к покупателю.

Концепция обновленных супермаркетов позволяет создать все условия для комфортного совершения покупок за счет эффективной организации торгового зала, его зонирования и оформления.

«Перекресток» — есть все, что любите!
Ингредиенты
Порций: +
  • Кефир обезжиренный или сыворотка (или квас)2-2,5 л
  • Сметана100 г
  • Колбаса вареная или полукопчёная150 г
  • Картофель отварной6 шт
  • Яйца отварные3 шт
  • Огурцы2-3 шт
  • Лук зелёный1 пучок
  • Укроп свежий1 пучок
  • Соль1 ч. ложка
На порцию

Калории: 46.94 ккал

Белки: 2.05 г

Жиры: 1.85 г

Углеводы: 5.24 г

Шаги
50 мин. Печать
  • Как приготовить окрошку с колбасой:

    Картофель хорошо вымыть. Поставить вариться картофель в мундире.

  • Поставить вариться яйца.

  • Пока они варятся, нарезать мелкими кубиками колбасу.

  • Вымыть и измельчить зеленый лук.

  • Вымыть и измельчить укроп.

  • Огурцы помыть и нарезать мелкими кубиками.

  • Сваренные яйца остудить в холодной воде, очистить. Затем мелко нарезать.

  • Сваренный картофель остудить в холодной воде, очистить и мелко нарезать.

  • Всё перемешать, посолить.

  • Добавить охлажденную сметану.

  • Всё залить холодным кефиром, сывороткой или несладким хлебным квасом. Если заливать окрошку с колбасой жирным кефиром, его следует разбавить холодной кипяченой водой.

  • Окрошка с колбасой готова.
    Приятного аппетита!

  • Поделись с друзьями,будет Вам за это счастье и здоровье!

Рейтинг
Добавить комментарий